RUNN1NG

Ученые из коллаборации Глобального бремени болезней провели всесторонний анализ тенденций ожирения и избыточной массы тела с 1990 по 2021 год. За этот период показатели значительно возросли во всех странах: среди мужчин рост составил 155,1%, а среди женщин — 104,9%. В 2021 году количество мужчин с избыточным весом достигло 1 миллиарда, а женщин — 1,11 миллиарда. Лидерами по числу людей с избыточным весом стали Китай (402 миллиона человек), Индия (180 миллионов человек) и США (172 миллиона человек).

Исследователи также сделали прогноз на 2050 год, основываясь на текущих тенденциях роста частоты ожирения и избыточной массы тела. По их оценкам, к 2050 году число людей с избыточным весом достигнет 3,8 миллиарда — более половины взрослого населения земли. Основной вклад в этот рост внесут Китай, Индия и США, а также страны субсахарской Африки, — доклад The Lancet.

Пополни ряды или — беги!

Безумие от угандийца Джейкоба Киплимо в Барселоне — 2:42 мин/км, минус 48 сек с предыдущего рекорда (57:30).

Следующая остановка — дебют на марафоне в Лондоне.

Обновит рекорд и на этой дистанции (02:00:35)?

После 18-летнего господства, американский рекорд Райана Холла в полумарафоне — 59:43 — побит.

Вчера Коннер Майнц по улицам Хьюстона преодолел дистанцию — за 59:17.

Борьба за рекорд свелась к финальному спринту, в котором Манц зарубился с Аддиу Гобеной из Эфиопии на последних 200 метрах.

Манц и Гобена пересекли черту бок о бок, но в итоге Гобена объявлен победителем.

При этом, если взглянуть на фото с финиша, закрадываются сомнения в правильности выбора победителя.

Кто же победил: Манц или Гобена?

Видео финишного спринта — в Telegram.

Завершились новогодние праздники, и многих бегунов терзает мысль о том, насколько снизилась их физическая форма.

Исследование, основанное на изучении процесса восстановления профессиональной велосипедистки после травмы ключицы, проливает свет на этот вопрос. Спортсменка получила травму во время соревнований, прошла хирургическое вмешательство и длительный реабилитационный период, прежде чем вернулась к тренировкам. Учёные внимательно следили за изменениями её физических показателей, таких как максимальное потребление кислорода (VO2max), порог лактата и пиковая мощность.

Анализ данных показал, что первая неделя без тренировок практически не отразилась на её спортивных параметрах. Но уже через несколько недель без активности показатели начали заметно снижаться. Особенно пострадали такие важные аспекты, как VO2max, порог лактата и пиковая мощность. Это свидетельствует о том, что короткий перерыв может не оказать значительного воздействия на физическую форму, однако длительные паузы приводят к ощутимой утрате спортивной подготовки.

Для бегунов одним из ключевых индикаторов уровня физической готовности является именно показатель VO2max. В рамках другого исследования эксперты проанализировали влияние перерыва в тренировках на аэробную выносливость, взяв за основу данные бегуна, который способен пробежать 5 км за 20 мин 00 сек при VO2max равном 49,81 мл/кг/мин.

Результаты показали, что после двухнедельного перерыва уровень VO2max снижается на 6%, до отметки 46,83 мл/кг/мин. Соответственно, такой бегун, скорее всего, увеличит время прохождения дистанции на 5 км до 21 мин 05 сек.

Так что, если вы не тренировались в период между Новым годом и Старым Новым годом, вероятно, ваша аэробная форма потеряла около 6%.